07.05.2020
Einführung in die Streßreduktionsmethode MBSR

Erstmals findet in der DOH Beratungsstelle,Neue Grünstraße 38, 10179 Berlin,

am Donnerstag, dem 07.05.2020 um 18:00 Uhr,

eine Informationsveranstaltung zum Thema Stressreduktion

mit der Ethnologin, Yogalehrerin und zertifizierten MBSR/MSC Trainerin Martina Kneis, statt.

MBSR (Mindful Based Stress Reduction) ist eine Methode zur Entspannung und Stressreduktion, deren Wirksamkeit in

mehreren Meta-Studien belegt werden konnte. In vielen Fällen werden MBSR-Kurse von den Krankenkassen bezuschusst.

Auch renommierte Kliniken wie die Charité Berlin bieten regelmäßig MBSR-Kurse an,

da die Methode sich nicht nur bei der Stressreduktion, sondern u.a. auch bei Patienten mit posttraumatischen

Belastungsstörungen, Borderlinestörungen sowie bei chronischem Erschöpfungs- und Schmerzsyndromen als hilfreich erwiesen hat.

Im Rahmen unserer zweistündigen Veranstaltung haben Teilnehmende die Möglichkeit, diese Entspannungstechnik

anhand praktischer Beispiele kennenzulernen.

Um Anmeldung wird gebeten, Vielen Dank!